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Salute
Ferro: cosa mangiare per compensarne la mancanza
Il ferro è un metallo essenziale per l'organismo: produce l'emoglobina, la proteina presente nei globuli rossi che trasporta ossigeno in tutto il corpo. Ci accorgiamo di essere carenti di ferro se ci sentiamo fiacchi e non abbiamo energia per affrontare la giornata.
Perché ne siamo...
Bellezza
Esposizione solare: come proteggersi per una pelle sana e abbronzata
Un'esposizione solare frequente può causare problemi, anche gravi, alla nostra pelle: ustioni, eritemi, invecchiamento precoce, melanomi. Tuttavia, è possibile ottenere una bella abbronzatura senza esagerare con l'esposizione e con i giusti accorgimenti suggeriti dai dermatologi.
I rischi di un'esposizione solare
Esporsi al sole per un tempo...
Rimedi Naturali
Avocado: il frutto must have dell’estate dalle mille proprietà
L'avocado è il "grasso buono", ricco di Omega 3, che non deve mancare nella nostra dieta, soprattutto in estate quando possiamo sbizzarrirci con moltissime ricette fredde. Apporta numerosi benefici al nostro organismo, ad esempio, aiuta a contrastare il colesterolo, è amico del cuore e...
In evidenza
Insonnia: alimenti e rimedi naturali per combatterla ai tempi del Coronavirus
L'insonnia, così come ansia e stress, sono aumentati a dismisura durante l'emergenza sanitaria del Coronavirus: le preoccupazioni per la salute, la perdita del lavoro, l'incertezza del futuro, il distanziamento sociale, gli spostamenti contigentati, sono tutte cause che hanno influito sulla qualità e...
Maskne: i rimedi naturali per prevenire l’acne da mascherina
Maskne è il neologismo nato nella fase 2 del COVID-19 quando l'uso obbligatorio della mascherina di protezione ha portato all'insorgenza di una forma di acne non particolarmente aggressiva sulla pelle del viso: la parola nasce, infatti, dalla fusione di "mask" e "acne",...
Mani: come igienizzarle correttamente per mantenerci in buona salute
Le mani sono la parte del corpo più soggetta a germi: toccando una molteplicità di superfici con le quali sono venute a contatto altre persone, il rischio che germi patogeni si annidino sulla nostra pelle è alto. Sono questi i responsabili di...
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