Cime di rapa: i benefici del cibo autunnale

cime di rapa
Appartenenti alla famiglia delle Brassicaceae, famiglia che include anche broccoli, cavoli e cavolfiori, le cime di rapa rappresentano un ingrediente molto salutare che non...

Camminare mezz’ora salva la vita e mantiene in forma

camminare
Secondo gli studiosi britannici, camminare regolarmente non solo aiuta a smaltire le calorie di troppo in modo naturale, ma fortifica la salute dell'apparato cardiovascolare in modo dolce. Da quando...

La Vitamina D controlla lo stress e la salute del cuore

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La vitamina D è una componente indispensabile per la sopravvivenza della struttura ossea, senza la quale ci troveremmo tutti piuttosto acciaccati e con le articolazioni ridotte...

La dieta mediterranea combatte le rughe

La dieta mediterranea, povera di acidi grassi saturi e ricca di pesce ed omega 3, determina una pelle liscia e priva di cedimenti. Navigando qua...