Una bevanda detox è quello che ci vuole a settembre, dopo gli eccessi dell’estate: meglio se a base di limone, zenzero, cetriolo e menta. Vacanza è sinonimo di relax, ma anche di assenza di diete: il nostro organismo ora ha bisogno di una bella ripulita e quello che ci vuole è una bevanda detox che elimini tutte le tossine. Ecco gli ingredienti dalle proprietà ‘miracolose’ che a settembre, dopo le vacanze, ci aiuteranno a tornare in forma.
Limone
Il limone ha proprietà depurative e disintossicanti. Favorisce la digestione, il corretto funzionamento dell’intestino ed ha un effetto drenante consentendo lo sgonfiamento della pancia e la riduzione della cellulite.
Zenzero
Oltre ad essere un antinfiammatorio naturale, lo zenzero brucia naturalmente i grassi addominali in eccesso ed espelle le tossine accumulate nel corpo. La radice contiene, infatti, il gingerolo, il responsabile del gusto piccante, che fa innalzare la temperatura accelerando il metabolismo.
Cetriolo
Il cetriolo contiene una preziosa sostanza, l’acido tartarico che blocca la trasformazione dei carboidrati ingeriti ai pasti in grassi e in adipe. Ma la sua funzionalità va perduta se l’ortaggio viene cotto. Quindi per usufruire della sua proprietà dimagrante meglio mangiarlo crudo. E nella bevanda detox che vi consigliamo vanno inserite delle fette crude. Costituito, inoltre, dal 95% di acqua, fa percepire il senso di sazietà ed elimina il gonfiore causato dalla ritenzione idrica.
Menta
La menta è la pianta ideale da aggiungere alla nostra bevanda detox per conferirle un gusto rinfrescante accompagnato da un inconfondibile profumo. E’ anche un ottimo digestivo e brucia i grassi.
Come preparare la bevanda detox
La bevanda detox di settembre prevede pochi ingredienti: 1 limone, 1 cetriolo, 2 cucchiai di zenzero grattuggiato e 5 foglioline di menta. Preparare la bevanda detox è semplicissimo: lavare bene limone e cetriolo e tagliarli a fette. Grattuggiare 10 gr di zenzero. Versare il tutto in una brocca di vetro con l’acqua 1,5 l di acqua spezzettando con le mani le foglie di menta. Porre la bevanda in frigo e consumarla il giorno dopo.
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