Le vene varicose è una patologia cardiovascolare che colpisce il 20-30% delle donne: può presentarsi con solo qualche capillare oppure con la comparsa di ulcere venose cutanee. Vediamo quali sono le cause, i sintomi e i rimedi naturali.
Cause
Le vene varicose possono presentarsi per diversi fattori:
- cause ereditarie, patologie preesistenti come tromboflebiti, traumi alle gambe, ipertensione
- fattori legati al sesso: le donne sono più soggette, in particolare durante la menopausa o la gravidanza
- alimentazione scorretta, sedentarietà, uso precoce della pillola anticoncezionale.
Sintomi
Ecco i sintomi tipici dell’insufficienza venosa:
- gonfiore delle gambe
- gambe stanche e pesanti
- calore
- capillari
- discromie cutanee
- ulcere cutanee, flebiti e tromboflebiti
Come prevenire?
Le vene varicose possono essere prevenute i fattori a rischio:
- controllo del peso corporeo
- evitare sport che richiedono eccessivi sforzi sulle gambe (come jogging e tennis)
- prediligere camminate e nuoto, sport che favoriscono la circolazione dei fluidi nel corpo
- evitare di tare troppo seduti o troppo in piedi
- utilizzare calze elastiche
- alimentazione ricca di frutta e verdura: forniscono vitamine e bioflavonoidi che preservano l’integrità dei vasi.
Rimedi naturali
I sintomi delle vene varicose possono essere ridotti attraverso delle creme o degli impacchi a base di:
- centella asiatica: stimola il microcircolo, grazie all’azione vasoprotettrice è rimedio efficace contro la sensazione di gambe gonfie e pesanti;
- ippocastano: aumenta la resistenza capillare e favorisce il drenaggio linfatico
- pungitopo: vasoprotettivo, antinfiammatorio
Anche i massaggi sono utili per mantenere sempre la circolazione attiva: massaggiare le gambe con l’olio attivante che attiva la circolazione e l’ossigenazione muscolare.
